Quien practica estos entrenamientos conforme al Dhamma, quien camina tras haberse entrenado, ese deja atrás la carga, cruza el objetivo.

Sikkhāni — entrenamientos, disciplinas. El budismo es un sistema de entrenamiento, no solo de creencia. Anudhammika — conforme al Dhamma, en armonía con la ley natural.

Bhāraṁ — la carga. El peso que llevamos no es físico, es mental: los apegos, las identificaciones, las defensas. El entrenamiento nos hace ligeros.