Brahmavihāra

Moradas divinas, moradas de Brahmā. Los brahmavihārā (pāli) son cuatro cualidades del corazón que el practicante cultiva como morada permanente:

1. Mettā — Amor bondadoso: buena voluntad hacia todos los seres sin excepción
2. Karuṇā — Compasión: responder al sufrimiento ajeno con el deseo de aliviarlo
3. Muditā — Alegría empática: regocijarse en la felicidad ajena sin envidia
4. Upekkhā — Ecuanimidad: equilibrio ante lo placentero y lo doloroso

Se llaman “moradas divinas” porque son la residencia habitual de los seres celestiales (brahmā). Pero no son exclusivas de los dioses: cualquier ser humano puede cultivarlas mediante la práctica.

La meditación de los brahmavihārā sigue un orden lógico: mettā rompe la aversión, karuṇā responde al dolor, muditā celebra la alegría, upekkhā equilibra todo. Juntos forman un corazón completo: nada se excluye, nada se aferra.

En el yoga de Patañjali, YS 1.33 presenta un paralelo directo: maitrī (bondad), karuṇā (compasión), muditā (alegría), upekṣā (ecuanimidad) — las cuatro actitudes que estabilizan la mente.