ध्यानयोग Dhyāna Yoga · Verso 12
तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः | उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये
tatraikāgraṃ manaḥ kṛtvā yata-cittendriya-kriyaḥ | upaviśyāsane yuñjyād yogam ātma-viśuddhaye
Allí, sentado en el asiento, haciendo la mente unipuntual, con las actividades de mente y sentidos controladas, debe practicar yoga para la purificación del ser.
Las instrucciones se vuelven más internas. Ekāgra (un solo punto) define la esencia de dhāraṇā (concentración): dirigir toda la atención a un objeto único.
Yata-citta-indriya-kriya (actividades de mente y sentidos controladas) describe el resultado del pratyāhāra. No es supresión violenta sino aquietamiento natural.
Ātma-viśuddhi (purificación del ser) revela el propósito: el yoga limpia las capas que oscurecen nuestra naturaleza esencial. No añade nada; remueve los obstáculos.
La secuencia práctica es clara:
- Establecer el espacio físico (versos 11)
- Asumir la postura sedente
- Aquietar sentidos y mente
- Concentrar la atención
- Mantener la práctica
El Haṭha Yoga Pradīpikā desarrolla extensamente los pasos 2 y 3, ofreciendo técnicas detalladas que la Gītā solo menciona. Los textos son complementarios.