Estando el āsana firmemente establecido, el yogui, con autocontrol, comiendo alimentos saludables y moderados, debe practicar prāṇāyāma según las instrucciones de su guru.

Este verso de apertura del segundo capítulo establece los prerrequisitos para la práctica del prāṇāyāma:

1. Āsane dṛḍhe — El āsana debe estar firmemente establecido. La postura sentada debe ser estable y cómoda antes de intentar controlar la respiración.

2. Vaśī — Autocontrol. El dominio sobre los sentidos y las emociones.

3. Hita-mitāśanaḥ — Alimentación saludable y moderada. Hita (beneficiosa) y mita (moderada).

4. Gurūpadiṣṭa-mārgena — Según el camino indicado por el guru. El prāṇāyāma no debe aprenderse de libros sino de un maestro cualificado.

La secuencia es significativa: primero āsana, luego dieta y autocontrol, y solo entonces prāṇāyāma bajo guía apropiada.