Kanda

Raíz o bulbo; en anatomía sutil, el kanda es la raíz de los nāḍīs, situada justo por encima del mūlādhāra cakra, aproximadamente a nueve dedos (aṅgulas) por encima del perineo (yoni-sthāna). Se describe como ovalado, de cuatro dedos de alto y cuatro dedos de ancho, envuelto por una fina capa (tvag-ādi).

El kanda es el punto de origen de las 72.000 nāḍīs que irradian por todo el cuerpo sutil. Desde aquí surgen las tres nāḍīs principales —[[ida|īḍā]], [[pingala|piṅgalā]] y [[sushumna|suṣumnā]]— así como las nāḍīs secundarias. La práctica del prāṇāyāma y la activación de la [[kundalini|kuṇḍalinī]] comienzan en este punto.

El Yoga Yājñavalkya dedica un prakaraṇa completo a la descripción del kanda y las nāḍīs, subrayando que el conocimiento preciso de la anatomía sutil es condición previa para las prácticas avanzadas.