Dama

Control de los sentidos. Dama es la restraint de los órganos de percepción y acción, distinta de [[shama|śama]] (control de la mente). En las Upaniṣads, dama es la segunda de las seis cualidades del buscador: śama, dama, uparati, titikṣā, śraddhā, samādhāna. Patañjali lo incorpora como parte de pratyahara. Sin dama, la mente no puede volverse interior.