खेचरी मुद्रा
Khecarī Mudrā
El gesto del que se mueve en el espacio
Significado
Kha (ख) significa “espacio”, “éter” o “vacío”. Carī (चरी) significa “el que se mueve” o “el que vaga”. Khecarī es “el que se mueve en el espacio” o “el que vuela por el cielo interior”. Este mudrā recibe más atención en el Haṭha Yoga Pradīpikā que cualquier otro, ocupando más de 20 versos.
El HYP lo considera el rey de los mudrās, capaz de otorgar los poderes más elevados, incluyendo la inmortalidad y el acceso al amṛta (néctar de la inmortalidad).
Técnica
El Haṭha Yoga Pradīpikā describe dos versiones de Khecarī:
Versión completa (tradicional)
Esta versión implica un proceso gradual de cortar el frenillo lingual y estirar la lengua hasta poder introducirla en la cavidad nasofaríngea. Es un procedimiento que requiere años y guía directa de un maestro cualificado.
El HYP describe:
- Cortar gradualmente el frenillo con un instrumento fino
- Aplicar sustancias curativas (sal, cúrcuma)
- Estirar la lengua diariamente (“ordeñarla” como una vaca)
- Cuando la lengua alcanza el entrecejo externamente, está lista
- Entonces se introduce hacia arriba y hacia atrás en la cavidad posterior
Nota importante: Esta práctica quirúrgica no se recomienda sin supervisión tradicional directa y conlleva riesgos significativos.
Versión sencilla (Nābho Mudrā)
Una versión accesible que captura la esencia energética:
- Siéntate en postura meditativa
- Cierra la boca
- Dobla la lengua hacia atrás, tocando el paladar blando
- Presiona la lengua lo más atrás posible, hacia la úvula
- Mantén la respiración normal o aplica kumbhaka suave
- Dirige la atención al espacio entre las cejas (bhrumadhya)
- Mantén durante la meditación
Esta versión se conoce como Nābho Mudrā (gesto del cielo) y proporciona beneficios similares en un nivel más sutil.
Efectos
Nivel físico
- Estimula las glándulas salivares
- Activa las terminaciones nerviosas del paladar
- Influye en el hipotálamo y la pituitaria (en la versión completa)
- Calma el sistema nervioso
Nivel energético
- Sella prāṇa en el cráneo
- Conecta viśuddhi chakra con ājñā chakra
- Accede al bindu o soma chakra (centro del néctar)
- Detiene el goteo del amṛta hacia el fuego digestivo
- Prepara para estados superiores de samādhi
El concepto del Amṛta
Los textos describen que en la parte superior del cráneo (el bindu o soma chakra) se produce un néctar (amṛta) que normalmente gotea hacia abajo y es consumido por el fuego digestivo (jāṭhara agni). Esto causa el envejecimiento y la muerte.
Khecarī Mudrā sella este néctar, impidiendo que caiga, o lo recoge directamente con la lengua (en la versión completa). Esto otorga:
- Longevidad extrema
- Libertad del hambre y la sed
- Estados de consciencia expandida
- Eventualmente, inmortalidad
En los textos clásicos
“El que conoce Khecarī Mudrā no es afligido por enfermedad, no es manchado por karma, no es atado por el tiempo.” — Haṭha Yoga Pradīpikā 3.39
“Dondequiera que esté el yogui, cualquier cosa que haga, si practica Khecarī está protegido de toda enfermedad.” — Haṭha Yoga Pradīpikā 3.40
“La mente se mueve en Kha (espacio/Brahman), y la lengua también se mueve en Kha (la cavidad posterior). Por ello los sabios la llaman Khecarī, que concede siddhis a los yoguis.” — Haṭha Yoga Pradīpikā 3.41
“El bindu es la raíz del cuerpo. En él residen todas las nāḍīs. Si el bindu se preserva, ¿dónde está el miedo a la muerte?” — Haṭha Yoga Pradīpikā 3.43
“El yogui que, aunque tenga relaciones, practica Khecarī Mudrā, no pierde su bindu. Mientras el bindu permanezca en el cuerpo, ¿cómo puede haber miedo a la muerte?” — Haṭha Yoga Pradīpikā 3.44
Integración en la práctica
Khecarī (en su versión accesible) puede integrarse en:
- Meditación: mantener la lengua en el paladar durante toda la sesión
- Prāṇāyāma: especialmente durante kumbhaka
- Āsana: como complemento en posturas invertidas
- Vida cotidiana: como práctica sutil continua
La tradición del Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga enseña a mantener una versión suave de Khecarī durante toda la práctica de āsanas.
Precauciones
- No cortar el frenillo sin guía tradicional directa
- La versión sencilla es segura para la mayoría
- Si hay tensión excesiva en la mandíbula o lengua, relajar
- No forzar la lengua más allá de su rango natural
La versión completa de Khecarī es una de las prácticas más controvertidas del Haṭha Yoga clásico. Los textos la describen como reservada para los más avanzados practicantes con guía directa de un guru realizado. La versión sencilla (Nābho Mudrā) es apropiada para practicantes modernos y proporciona beneficios significativos sin riesgos.