Maṇḍūkāsana

Postura de la rana. Sentado con las rodillas separadas y los pies hacia fuera, el cuerpo desciende entre los muslos.

Āsana sentada que abre las caderas y estimula los órganos abdominales. Mencionada en Gheraṇḍa Saṃhitā (II.34) entre las posturas terapéuticas.