Śakti Cālana

Significado

Śakti (शक्ति) significa “poder”, “energía” o, más específicamente, la energía cósmica femenina que reside latente en la base de la columna como kuṇḍalinī. Cālana (चालन) significa “agitar”, “mover” o “despertar”.

Śakti Cālana es “el despertar de la energía” o “la agitación de Śakti” —un conjunto de técnicas diseñadas específicamente para despertar a kuṇḍalinī śakti de su sueño en mūlādhāra chakra.

Contexto

Este mudrā representa el objetivo central del Haṭha Yoga clásico: despertar la energía latente y hacerla ascender por suṣumṇā nāḍī hasta sahasrāra chakra, produciendo la unión de Śakti con Śiva.

El HYP dedica la sección final del capítulo 3 a este tema, indicando que todo lo anterior —āsana, prāṇāyāma, bandhas y los otros mudrās— son preparación para este despertar.

Técnica

Descripción clásica

Los textos describen varias técnicas complementarias:

1. Preparación física

• Práctica constante de Aśvinī Mudrā (contracciones del esfínter anal)
• Nauli (rotación abdominal) para agitar prāṇa en el abdomen
• Los tres bandhas para sellar la energía

2. Prāṇāyāma específico

1. Siéntate en siddhāsana o vajrāsana con el talón presionando el perineo
2. Practica bhastrikā prāṇāyāma (respiración de fuelle) vigorosamente
3. Llena completamente de aire
4. Aplica kumbhaka con los tres bandhas
5. Contrae repetidamente el perineo durante la retención
6. Visualiza la energía ascendiendo por suṣumṇā
7. Exhala y repite

3. Técnica con tela (según textos)

El HYP describe una técnica adicional que implica introducir un paño por la nariz y la boca para limpiar los canales. Esta es una forma de dhautī (limpieza) y prepara el cuerpo para prácticas intensas de prāṇāyāma.

Versión accesible moderna

1. Siéntate en postura estable con la columna erguida
2. Practica algunas rondas de bhastrikā suave
3. Inhala completamente
4. Aplica mūla bandha con intención de despertar
5. Visualiza luz o fuego en la base de la columna
6. Con cada respiración, imagina que la energía asciende
7. Mantén la atención en suṣumṇā

Efectos

Nivel físico

• Activa intensamente el metabolismo
• Estimula el sistema nervioso simpático
• Genera calor interno (tapas)
• Oxigena profundamente los tejidos
• Estimula las glándulas endocrinas

Nivel energético

• Despierta a kuṇḍalinī de su estado latente
• Fuerza a prāṇa a entrar en suṣumṇā
• Perfora los granthis (nudos energéticos)
• Activa todos los chakras secuencialmente
• Puede producir experiencias de expansión de consciencia

El despertar de Kuṇḍalinī

Los textos describen a kuṇḍalinī como una serpiente dormida, enroscada tres veces y media alrededor del liṅga en mūlādhāra. Su boca cubre la entrada a suṣumṇā, bloqueando el ascenso del prāṇa.

Śakti Cālana “agita” a esta serpiente hasta que despierta. Entonces desenrosca su cuerpo, abre su boca y comienza a ascender por suṣumṇā, atravesando cada chakra hasta alcanzar sahasrāra, donde se une con Śiva (consciencia pura).

En los textos clásicos

“Kuṇḍalinī está dormida, tapando con su boca la entrada a Suṣumṇā. Cuando despierta por la gracia del guru y por la práctica, asciende por Suṣumṇā.” — Haṭha Yoga Pradīpikā 3.105

“Debería despertar a esa Kuṇḍalinī dormida por medio de la agitación continua. El yogui libre de enfermedad la despierta mediante la práctica.” — Haṭha Yoga Pradīpikā 3.106

“Sentado en Siddhāsana, toma las dos rodillas firmemente con las manos y golpea el Kanda (bulbo) con el talón. Esta es Śakti Cālana.” — Gheraṇḍa Saṃhitā 3.49

“Practica Bhastrikā Prāṇāyāma; entonces Kuṇḍalinī pronto despertará. Cuando Kuṇḍalinī ha despertado, se eleva.” — Gheraṇḍa Saṃhitā 3.50

“Cuando Kuṇḍalinī despierta, todo el grupo de lotos y nudos se perfora. Entonces Prāṇa recorre el camino real (Suṣumṇā).” — Haṭha Yoga Pradīpikā 3.2

Advertencias importantes

Śakti Cālana y el despertar de kuṇḍalinī son temas que requieren extrema prudencia:

Prerrequisitos:

• Purificación completa del cuerpo y la mente
• Dominio de āsana, prāṇāyāma y los bandhas
• Guía de un maestro cualificado
• Estilo de vida sáttvico (alimentación, conducta, entorno)
• Estabilidad emocional y psicológica

Riesgos de práctica prematura:

• Desequilibrios energéticos
• Alteraciones emocionales intensas
• Experiencias psicológicas perturbadoras
• Síntomas físicos (calor excesivo, dolor, espasmos)

El despertar de kuṇḍalinī no es un objetivo a perseguir activamente sino un resultado que ocurre naturalmente cuando el practicante está preparado. La tradición enfatiza que la purificación y la práctica gradual son más importantes que las técnicas intensivas.

Precauciones

• Trastornos psiquiátricos
• Epilepsia
• Problemas cardíacos
• Hipertensión severa
• Embarazo
• Inestabilidad emocional

Esta es una práctica avanzada que no debe abordarse sin años de preparación y, idealmente, guía directa de un maestro experimentado. Los efectos del despertar de kuṇḍalinī pueden ser transformadores pero también potencialmente desestabilizadores si el practicante no está preparado.