Placing the right foot upon the left thigh and the left upon the right by the posterior method, holding firmly with the hands, the thumbs at the heart, the chin [pressing the chest], the gaze at the tip of the nose: this is Padmāsana, which removes the diseases of the yogis.

Colocando el pie derecho sobre el muslo izquierdo y el izquierdo sobre el derecho por el método posterior, sujetando firmemente con las manos, los pulgares en el corazón, la barbilla [presionando el pecho], la mirada en la punta de la nariz: este es el Padmāsana, que elimina las enfermedades de los yoguis.

Classical description of Padmāsana (postura del loto). Se trata de una versión con las manos apoyadas: los pulgares en el pecho (hṛdaya), barbilla presionando el pecho (jālandhara implícito), y [[dṛṣṭi]] en la punta de la nariz. Esta postura purifica el cuerpo de dolencias.