Bhrāmarī

Prāṇāyāma de la abeja, denominado así por el zumbido prolongado que se produce durante la exhalación. La Haṭha Pradīpikā (2.68) describe cómo este sonido induce una calma profunda en la mente, facilita el sueño y disipa la agitación. La vibración interna estimula el [[ajna-chakra|ajña]] chakra y prepara la mente para estados meditativos más profundos.