Pañcamopadeśaḥ (Prāṇāyāma) · Verso 7

भस्त्रिका भ्रामरी मूर्छा केवली चैव कीर्तिताः | एते दश प्राणायामा योगिनां सिद्धिदायकाः ||

bhastrikā bhrāmarī mūrcchā kevalī caiva kīrtitāḥ | ete daśa prāṇāyāmā yogināṃ siddhidāyakāḥ ||

Bhastrikā, Bhrāmarī, Mūrcchā, y Kevalī son así declarados. Estos diez prāṇāyāmas son otorgadores de perfección a los yoguis.

Completando el catálogo de diez prāṇāyāmas: Bhastrikā ( fuelle), Bhrāmarī (zumbido de abeja), Mūrcchā (desvanecimiento), y Kevalī (absoluto).

Bhastrikā es respiración rápida y rítmica. Bhrāmarī incluye zumbido durante la exhalación. Mūrcchā produce ligero desvanecimiento por retención prolongada. Kevalī es la suspensión espontánea.

Todos son “otorgadores de perfección”. El prāṇāyāma es el corazón del haṭha yoga; su dominio abre todas las demás puertas.