Gheraṇḍa enumera diez tipos de prāṇāyāma. Los primeros cuatro son: Sūryabhedana (penetración solar), Ujjāyī (victoria), Sītkārī (siseo), y Śītalī (refrescante).

Cada uno tiene efectos específicos sobre el sistema energético. Algunos calientan, otros refrescan; algunos estimulan, otros calman.

El practicante debe aprender todos para tener un repertorio completo, pero usar los apropiados según necesidad y constitución.