Bhastrikā

Fuego de fragua. Prāṇāyāma vigoroso con respiración forzada por ambas fosas nasales, descrito en Haṭha Pradīpikā 2.59-60. Genera calor interno (tapas) y despierta kuṇḍalinī. Su nombre evoca los fuelles del herrero que avivan la llama.