Kūrma

“Tortuga”. En el yoga, kūrma designa tanto la encarnación de Viṣṇu como tortuga (sosteniendo el monte Mandara durante el batido del océano) como el kūrma nāḍī — la corriente sutil que conecta el corazón con los ojos.

En haṭha yoga, kūrma nāḍī regula el parpadeo y la quietud ocular. Cuando el yogui detiene el movimiento de los ojos mediante la concentración, kūrma nāḍī se aquieta y la mente se estabiliza. Yonimudra y śāmbhavī mudra trabajan con esta vía.