La instrucción técnica revela una configuración asimétrica: los pies se colocan sobre los muslos opuestos, pero de manera alternada. Es una variación del loto que crea una presión diferente en las caderas.

Los talones hacia arriba (pāda-pārṣṇī upari) indican que los pies están flexionados, no extendidos. Esto activa los meridianos de la vejiga y el riñón en la parte posterior de las piernas.

La asimetría es significativa: Bhadrāsana equilibra los dos hemisferios del cuerpo de manera diferente al loto simétrico. Es especialmente útil para quienes tienen desequilibrios laterales pronunciados.