Tṛtīya-prakaraṇam (Āsana) · Verso 15
अवष्टभ्य धरां सम्यक् तलाभ्यां तु करद्वयोः । हस्तयोः कूर्परौ चापि स्थापयन्नाभिपार्श्वयोः ॥
avaṣṭabhya dharāṃ samyak talābhyāṃ tu karadvayoḥ | hastayoḥ kūrparau cāpi sthāpayannābhipārśvayoḥ ||
Mayūrāsana requiere apoyar firmemente las palmas en el suelo con los codos a los lados del ombligo. Esta posición prepara el cuerpo para el equilibrio en los antebrazos.