Matsyendrasana

Postura de Matsyendra. Torsión espinal sentada que toma su nombre de Matsyendranāth, fundador de la tradición Nāth y maestro de Gorakṣanāth. La Haṭha Pradīpikā (1.26-27) afirma que despierta kuṇḍalinī y purifica los nāḍīs. La Gheraṇḍa Saṃhitā la incluye entre las āsanas principales. Su práctica intensa de torsión comprime y estimula los órganos abdominales mientras irriga la columna vertebral. Véase kundalini y nadi.