sahajoli

Compañera femenina de vajroli, sahajolī es la práctica de contracción urogenital adaptada al cuerpo de la mujer. El Haṭha Pradīpikā (3.80-81) la describe junto con amarolī como variantes de la misma técnica seminal. Sahaja significa «espontáneo, natural» — lo que sugiere que esta práctica, correctamente ejecutada, no es forzada sino que fluye desde la naturaleza misma del cuerpo. Como mudra, sahajolī opera sobre vāyu y bindu, reteniendo la energía vital y sublimándola hacia los centros superiores.