Sadhana

Práctica espiritual o disciplina. El conjunto de técnicas y esfuerzos que el practicante (sadhaka) realiza para alcanzar su objetivo (sadhya).

Sadhana implica regularidad, compromiso y método. No es práctica esporádica sino disciplina sostenida. Puede incluir asana, pranayama, meditación, estudio de textos, mantras y observancias éticas.

En el Haṭha Yoga, sadhana es el camino completo: la práctica diaria que gradualmente transforma cuerpo, energía y mente, preparándolos para la realización del Ser.