Pañcamopadeśaḥ (Prāṇāyāma) · Verso 1
घेरण्ड उवाच — अथातः प्राणायामं वक्ष्ये योगिनां सुखसाधकम् | येन युक्तो महायोगी जीवन्मुक्तो भवेन्नरः ||
gheraṇḍa uvāca — athātaḥ prāṇāyāmaṃ vakṣye yogināṃ sukhasādhanam | yena yukto mahāyogī jīvanmuktop bhaved naraḥ ||
Gheraṇḍa dijo: Ahora hablaré del prāṇāyāma, facilitador de la felicidad para los yoguis. Mediante el cual, conectado, el gran yogui se vuelve un hombre liberado en vida.
Comienza el quinto upadeśa: Prāṇāyāma — extensión/expansión del prāṇa. Es el corazón del haṭha yoga, la técnica principal mediante la cual se trabaja la energía vital.
“Liberado en vida” como resultado. El prāṇāyāma, cuando se practica correctamente y con dedicación, conduce directamente a estados de liberación.
Este capítulo es el más extenso después del de mudrās, reflejando la centralidad del trabajo con la respiración en el haṭha yoga clásico.