Tṛtīyopadeśaḥ (Mudrā) · Verso 52
वज्रोल्यमरोली चैव सहजोली च तत्त्वतः | तिस्रः सहोदिता मुद्राः सिद्धानां सिद्धिदायिकाः ||
vajroly amarolī caiva sahajolī ca tattvataḥ | tisraḥ sahoditā mudrāḥ siddhānāṃ siddhidāyikāḥ ||
Vajrolī, Amarolī, y también Sahajolí en verdad — estas tres mudrás juntas son otorgadoras de perfección a los perfectos.
Las tres mudrās hermanas: Vajrolī, Amarolī, y Sahajolī. Forman un grupo relacionado con la conservación y sublimación de los fluidos vitales.
Vajrolī es la práctica masculina de retención. Amarolī es la práctica de consumir el fluido. Sahajolī es la unión natural sin pérdida de fluido.
Estas prácticas pertenecen al haṭha yoga tántrico avanzado y requieren instrucción directa de un maestro competente. No son para práctica autónoma.