La ejecución de la Yoni mudrā: contracciones repetidas (muhur muhuḥ) del perineo mientras se retiene la respiración y se dirige la atención a la base de la columna.

“La gran diosa” (mahādevī) se refiere a la energía divina femenina, la śakti, que reside en forma dormida como kuṇḍalinī en la base.

“Despertadora de la kuṇḍalinī” es el propósito y resultado de esta práctica. La energía serpentina dormida es estimulada para que ascienda por suṣumnā.