सुषुम्णा
Sushumna
El canal central (nāḍī) que corre a lo largo de la columna vertebral, desde mūlādhāra chakra hasta sahasrāra. Es el más importante de los 72,000 nāḍīs descritos en los textos.
Normalmente el prāṇa fluye por iḍā (izquierda, lunar) y piṅgalā (derecha, solar). El objetivo del haṭha yoga es forzar el prāṇa a entrar en suṣumṇā, lo cual:
- Despierta kuṇḍalinī
- Aquieta la mente completamente
- Conduce a samādhi
El HYP afirma: “Cuando el prāṇa fluye por suṣumṇā, la mente se establece en śūnya (vacío).”