Dos dedos por encima del recto y dos dedos por debajo del falo se encuentra el loto ādhāra, con una extensión de cuatro dedos.

Este verso proporciona la localización anatómica precisa del primer centro energético, el loto ādhāra, mediante medidas en aṅgulas (dedos de anchura). La exactitud topográfica —dos aṅgulas sobre el guda (recto) y dos bajo el meḍhra (falo)— refleja la metodología técnica de los textos tántricos, que no se conforman con descripciones vagas sino que anclan la geografía sutil en el cuerpo físico concreto.

Ādhāra significa literalmente «soporte» o «base», del prefijo ā- y la raíz dhṛ (sostener). Este término es equivalente a mūlādhāra en la nomenclatura más extendida del sistema de cakras. La medida de cuatro aṅgulas en total define no solo su posición sino su extensión, otorgando al centro una presencia espacial real dentro del cuerpo sutil. Guda y meḍhra son los dos puntos de referencia anatómicos que delimitan el perineo como zona de localización.

Esta precisión métrica tiene un propósito meditativo claro: el yogī necesita saber exactamente dónde dirigir su atención durante la práctica de mūlabandha o durante la contemplación del primer loto. La instrucción no es alegórica sino operativa, diseñada para guiar la conciencia hacia un punto físico específico desde el cual iniciar el ascenso de la energía kuṇḍalinī.