La extensión completa de la lengua: doce dedos (aṅgulas) hacia atrás, tocando el paladar blando profundo. Esto solo es posible después del chedana y práctica prolongada.

Inicialmente requiere esfuerzo (yatnena) mantener la lengua hacia atrás. Con el tiempo se vuelve natural, “relajada” (śithilitā), sin tensión consciente.

Los doce dedos corresponden aproximadamente a toda la longitud del paladar hasta la úvula. La lengua toca el punto donde el paladar duro se encuentra con el blando.