Gorakṣa Śataka · Verse 41
बद्ध-पद्मासनो योगी नमस्कृत्य गुरुं शिवम् नासाग्र-दृष्टिर् एकाकी प्राणायामं समभ्यसेत्
baddha-padmāsano yogī namaskṛtya guruṃ śivam nāsāgra-dṛṣṭir ekākī prāṇāyāmaṃ samabhyaset
El yogui, sentado en el Padmāsana, saludando al guru Śiva, con la mirada en la punta de la nariz, solitario, debe practicar el prāṇāyāma.
El yogui, sentado en el Padmāsana, saludando al guru Śiva, con la mirada en la punta de la nariz, solitario, debe practicar el prāṇāyāma.
Requirements for prāṇāyāma: postura estable (Padmāsana), reverencia al maestro y a Śiva, [[dṛṣṭi]] en la punta de la nariz, y soledad (ekākī). Estas condiciones preparan el cuerpo-mente para la práctica respiratoria.