En el corazón, la dhāraṇā de los cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire, éter), uno por uno; y la dhāraṇā se prescribe por la inmovilidad de la mente.

En el corazón, la dhāraṇā de los cinco elementos (tierra, agua, fuego, aire, éter), uno por uno; y la dhāraṇā se prescribe por la inmovilidad de la mente.

Dhāraṇā: concentrating the mind en los cinco elementos (bhūta) en el corazón, uno tras otro, con la mente completamente inmóvil. Esta práctica conduce al control de los elementos y a la estabilidad mental.