Saptama-prakaraṇam (Dhāraṇā) · Verso 13
श्वासोच्छ्वासं समालोक्य ध्यानं कुर्याद्विचक्षणः । निरोधं कुरुते यस्तु स ध्यानी नात्र संशयः ॥
śvāsochvāsaṃ samālokya dhyānaṃ kuryādvicakṣaṇaḥ | nirodhaṃ kurute yastu sa dhyānī nātra saṃśayaḥ ||
Observando la inhalación y exhalación, el experto debe practicar la meditación. Quien realiza la restricción, él es meditador — aquí no hay duda.