kapha

Flema, uno de los tres doṣa en Āyurveda junto con vāta y pitta. Kapha rige la estructura, la cohesión y la lubricación del organismo: huesos, mucosas, líquidos sinoviales, tejido adiposo. Su sede principal es el estómago (āmāśaya). Cuando kapha se desequilibra, genera letargo, congestión y obesidad; el Haṭha Yoga lo combate con las shatkarma — especialmente dhauti y nauli — y con prácticas vigorosas que generan calor (tapas). La Śiva Saṃhitā detalla la dieta y las técnicas apropiadas para pacificar kapha.