La experiencia de trāṭaka: después de mirar fijamente la llama, al cerrar los ojos se ve un maṇḍala (círculo/círculo de luz) retiniano. La “oscuridad velada” (timiraṃ pihitaṃ) da paso a visiones luminosas.

El proceso conduce a śānti — paz, calma, quietud mental. La concentración intensa requerida por trāṭaka entrena la atención y prepara para prácticas meditativas más sutiles.

El “mejor de los practicantes” (sādhakottamaḥ) indica que esta técnica, aunque simple en apariencia, requiere dedicación y constancia para dar fruto.