Colocando el pie derecho sobre el muslo izquierdo y el izquierdo sobre el derecho por el método posterior, sujetando firmemente con las manos, los pulgares en el corazón, la barbilla [presionando el pecho], la mirada en la punta de la nariz: este es el Padmāsana, que elimina las enfermedades de los yoguis.

Descripción clásica del Padmāsana (postura del loto). Se trata de una versión con las manos apoyadas: los pulgares en el pecho (hṛdaya), barbilla presionando el pecho (jālandhara implícito), y [[dṛṣṭi]] en la punta de la nariz. Esta postura purifica el cuerpo de dolencias.