El Bhujaṅgāsana — la postura de la serpiente. La serpiente es símbolo de energía kundaliní, de transformación, de renacimiento al mudar la piel. Es uno de los animales más poderosos en la simbología yógica.

“Destructor de los grandes pecados”. La serpiente tiene poder de purificación profunda. Su capacidad de renovación total se transmite al practicante.

Es la extensión hacia atrás por excelencia. Desde boca abajo, el practicante eleva el pecho y la cabeza, manteniendo las piernas firmes en el suelo. Es la contrapostura fundamental del Paścimottānāsana.