Viparīta Karaṇī

La acción invertida. Literalmente “hacer al revés” — invertir la relación habitual entre sol (maṇipūra) y luna (viśuddhi).

En Haṭha Yoga Pradīpikā (III.78-82) se describe como mudrā que impide que el néctar (amṛta) sea consumido por el fuego digestivo. Como āsana, las piernas se elevan con apoyo en la zona lumbar. Inversión suave con efectos restaurativos.