Viparīta Karaṇī, Vajrolī y Śakti Cālana; estas son las diez mudrās que destruyen la vejez y la muerte.

Este verso completa la lista de las diez mudrās principales del Haṭha Yoga. Viparīta Karaṇī — la acción invertida — es una postura de inversión que revierte el flujo de bindu (esencia vital). Vajrolī es una práctica tántrica avanzada relacionada con la sublimación de la energía sexual.

Śakti Cālana — movimiento de la śakti — es la técnica de agitar directamente la energía Kuṇḍalinī mediante prāṇāyāma y movimientos específicos.

Jarā-maraṇa-nāśanam — destructoras de la vejez y la muerte. Esta es la promesa central de las mudrās: trascender las limitaciones biológicas mediante la manipulación del prāṇa y el despertar de Kuṇḍalinī. Las diez mudrās forman un sistema completo para este propósito.