Mahābandha, Nabhomudrā, la retención llamada Uḍḍīyāna, Mātaṅginī, Khecarī y también Mūla Bandha.

Este verso continúa enumerando las principales mudrās y bandhas que se enseñarán en el capítulo. Mahābandha — el gran cierre — combina los tres bandhas principales en una sola práctica intensa.

Nabhomudrā — el sello del espacio — dirige la lengua y la atención hacia el paladar y más allá. Uḍḍīyānākhya-kumbhakaḥ — la retención llamada Uḍḍīyāna — combina el bandha abdominal con retención del aliento.

Mātaṅginī — también llamada Gaja Karaṇī — es una técnica de limpieza que imita al elefante. Khecarī — el sello del espacio — es la práctica de introducir la lengua en la cavidad nasofaríngea, considerada una de las mudrās más importantes y secretas.