Dvitīyopadeśaḥ (Āsana) · Verso 25

दक्षिणं बाहुमूर्ध्नि तु वामं च कटिदेशतः | हस्तौ चैव तथोरस्य दृढं कृत्वा शनैः शनैः ||

dakṣiṇaṃ bāhum ūrdhni tu vāmaṃ ca kaṭideśataḥ | hastau caiva tathorasye dṛḍhaṃ kṛtvā śanaiḥ śanaiḥ ||

El brazo derecho por encima de la cabeza, el izquierdo en la región de la cadera, y así también las manos en el pecho, firmemente colocados, muy suavemente.

Una variación del Mṛtāsana con posición específica de brazos. Esta asimetría tiene propósito terapéutico: el brazo derecho sobre la cabeza facilita la respiración del lado izquierdo del cuerpo, mientras el izquierdo en la cadera ancla.

La variación alterna lados para equilibrar. Estas posiciones asimétricas son comunes en la tradición tántrica donde se busca activar circuitos energéticos específicos.

“Muy suavemente” (śanaiḥ śanaiḥ) es la instrucción crucial. No hay prisa en el Mṛtāsana; cada momento es un descenso gradual hacia la inmovilidad perfecta. Es la postura donde el yogui aprende a estar sin hacer.