Este kumbhaka llamado śītalī destruye ciertamente los tumores, enfermedades del bazo, fiebre, exceso de bilis, hambre, sed y venenos.

Este verso enumera los beneficios terapéuticos de śītalī. Gulma (tumores abdominales) y plīha (enfermedades del bazo) son condiciones asociadas con el exceso de calor interno y estancamiento. El efecto refrescante de śītalī contrarresta estas patologías.

Jvara (fiebre) y pitta (bilis/fuego) son manifestaciones directas del calor excesivo que śītalī enfría. La práctica es especialmente útil en climas cálidos o durante estaciones de verano cuando pitta tiende a agravarse.

Kṣudhā (hambre) y tṛṣā (sed) son reducidas, lo cual es útil para prácticas de ayuno. Más notable es viṣāṇi — venenos. La tradición afirma que śītalī confiere inmunidad a las toxinas, incluyendo mordeduras de serpiente. Aunque esto no debe probarse literalmente, refleja la capacidad de la práctica para fortalecer la resistencia del sistema inmune.