Tṛtīyopadeśaḥ (Mudrā) · Verso 34
खेचरीमुद्रया योगी दुःस्वप्नं च विनाशयेत् | क्षुधां तृष्णां च नाश्येत पलितं जीर्णितं तथा ||
khecarīmudrayā yogī duḥsvapnaṃ ca vināśayet | kṣudhāṃ tṛṣṇāṃ ca nāśyeta palitaṃ jīrṇitaṃ tathā ||
Con la Khecarī mudrā el yogui destruye los malos sueños, elimina el hambre y la sed, y también las canas y la vejez.
Beneficios adicionales de la Khecarī: eliminación de pesadillas, superación del hambre y la sed, y prevención del envejecimiento.
Los “malos sueños” (duḥsvapna) son perturbaciones del subconsciente. La Khecarī calma la mente profunda, llevando a sueños pacíficos o a la ausencia de sueños — suṣupti consciente.
La eliminación del hambre y la sed ocurre porque el néctar nutre el cuerpo sutil. Los yoguis avanzados pueden reducir drásticamente su ingesta de alimentos.