La instrucción técnica del Siddhāsana. Un talón presiona el perineo — el guhya, el lugar secreto — mientras el otro pie se coloca sobre el muslo opuesto, creando un triángulo de estabilidad.

La frase “permanecer sobre los testículos” (vṛṣāṇopari tiṣṭhati) describe cómo el peso del cuerpo se distribuye de manera que los genitales quedan protegidos entre los talones, no comprimidos. Es una posición que naturalmente contrae mūla bandha.

Esta configuración sella los canales energéticos inferiores. El practicante siente inmediatamente cómo la energía deja de descender y comienza a ascender por la columna. Es la postura más eficiente para la meditación prolongada.