Gorakṣa Śataka · Verso 32

महामुद्रां नमो-मुद्राम् उड्डीयानं जलन्धरम् मूल-बन्धं च यो वेत्ति स योगी सिद्धि-भाजनम्

mahāmudrāṃ namo-mudrām uḍḍīyānaṃ jalandharam mūla-bandhaṃ ca yo vetti sa yogī siddhi-bhājanam

Quien conoce Mahāmudrā, Namo-mudrā, Uḍḍīyāna, Jālandhara y Mūla-bandha: ese yogui es receptáculo de las siddhis (poderes perfectos).

Los cinco mudrās/bandhas fundamentales del Haṭha Yoga. Estas prácticas sellan los centros energéticos, retienen el prāṇa y el pīyūṣa, y preparan el cuerpo para la ascensión de la [[kuṇḍalinī]]. El yogui que las domina alcanza poderes (siddhi).