Prathamopadeśaḥ (Ṣaṭkarma) · Verso 18
कपालशुद्धिस्तु भवेद्वत्सरो वायुना सह | उदरे पूरिते वायौ पुनः प्रक्रामते बहिः ||
kapālaśuddhistu bhavedvatsaro vāyunā saha | udare pūrite vāyau punaḥ prakrāmate bahiḥ ||
La limpieza del cráneo (kapāla) ocurre con vatsara junto con aire. Cuando el aire llena el abdomen, luego se expulsa hacia afuera.
Kapāla (cráneo) aquí puede referirse a: 1) la cavidad nasal/senos, 2) el área de la cabeza en general, o 3) una técnica específica de limpieza craneal. El vatsara con aire (vāyu) parece implicar movimientos de aire que limpian la región craneal.
La descripción —llenar el abdomen de aire y expulsar— sugiere que el aire se mueve hacia arriba, posiblemente saliendo por las fosas nasales en una expiración vigorosa, limpiando los senos paranasales.
Esta práctica está emparentada con kapālabhāti, aunque en el sistema de Gheraṇḍa son técnicas distintas.