Esta descripción parece corresponder al Paścimottānāsana más que al Yogāsana. En la transmisión textual, algunos versos pueden haberse desplazado de su lugar original.

El Yogāsana completo típicamente implica una posición sentada con las piernas cruzadas, la espalda erecta, y las manos en mudrā específica. Es la postura para la meditación profunda.

Los beneficios de “destructor de enfermedades menores” aplican a cualquier postura estable de meditación practicada regularmente. La quietud sostenida cura muchos males modernos relacionados con el estrés.