Tṛtīyopadeśaḥ (Mudrā) · Verso 8
जिह्वया चालयेद्धोटिं बद्ध्वा चैव च केवलम् | आकुञ्च्य हृदयं चैव ध्यायेच्च परमेश्वरम् ||
jihvayā cālayed dhoṭiṃ baddhvā caiva ca kevalam | ākuñcya hṛdayaṃ caiva dhyāyed ca parameśvaram ||
Con la lengua se mueve el paladar, habiéndolo sellado firmemente, contrayendo el corazón y meditando en el Señor supremo.
Los componentes internos del Mahāmudrā: khecarī mudrā con la lengua tocando el paladar, contracción del corazón (posiblemente uḍḍiyana o jālandhara), y meditación en lo divino.
La lengua en el paladar sella el circuito superior. La contracción abdominal sella el inferior. Entre ambos, la energía queda atrapada y dirigida hacia el centro.
La meditación no es opcional; es parte integral de la técnica. El Mahāmudrā es simultáneamente físico, energético y contemplativo. Sin la dimensión devocional, pierde su poder transformador.