Dvitīyopadeśaḥ (Āsana) · Verso 42
हस्ताभ्यां धारयित्वा तु पादयोरग्रतः स्थितौ | नासाग्रे च धृतेक्षणः क्षुद्ररोगविनाशनम् ||
hastābhyāṃ dhārayitvā tu pādayor agrataḥ sthitau | nāsāgre ca dhṛtekṣaṇaḥ kṣudrarogavināśanam ||
Sosteniendo con ambas manos los pies extendidos hacia adelante, con la mirada fija en la punta de la nariz, destructor de enfermedades menores.
Otro verso que parece pertenecer a otra postura en esta transmisión. La descripción del Mayūrāsana en otras fuentes es distinta: equilibrio sobre antebrazos, cuerpo extendido como un pavo real.
La tradición del Mayūrāsana incluye mantener la posición mientras se respira normalmente. La presión sobre el abdomen estimula el agni digestivo y masajea los órganos internos.
Para el practicante moderno, esta postura es accesible con preparación adecuada. Fortalece el cuerpo completo y desarrolla la confianza en el equilibrio. Es una de las posturas de fuerza más completas.