Protégete de la agitación mental, sé moderado en la mente. Habiendo abandonado la mala conducta mental, practica la buena conducta mental.

Manopakopaṃ rakkheyya — protégete de la agitación mental: mano-pakopa es la irritación de la mente — los pensamientos compulsivos de codicia, aversión e ilusión. La mente es el campo más profundo y difícil de la disciplina.

Manasā saṃvuto siyā — sé moderado en la mente: la moderación mental es la raíz de las otras dos (corporal y verbal). Como establece el primer verso del Dhammapada, la mente precede todas las acciones.

Manoduccaritaṃ hitvā manasā sucaritaṃ care — habiendo abandonado la mala conducta mental, practica la buena conducta mental: los tres tipos de mala conducta mental son: codicia (abhijjhā), mala voluntad (byāpāda) e opiniones erróneas (micchādiṭṭhi).

La buena conducta mental correspondiente es: generosidad, benevolencia y visión correcta. La meditación es el entrenamiento específico para este campo, el más sutil y el más determinante de los tres.