La técnica combina nauli (aislamiento abdominal/contracción del ombligo) con presión sobre los pies, practicada en una postura “sin apoyo” — posiblemente flotando o en posición invertida sostenida.

La “retención del aire” (pavana-nirodha) aquí no es la retención respiratoria clásica (kumbhaka) sino la contención del aire/apāna en la región pélvica. Esta contención crea el vacío que permite succionar agua hacia el colon.

La descripción es técnica y requiere demostración práctica para ser comprendida plenamente.