Apana

Uno de los cinco prāṇas principales (pañca prāṇa). Es la energía descendente y eliminadora, localizada en la región pélvica y el bajo abdomen.

Funciones:

• Eliminación (orina, heces)
• Eyaculación y menstruación
• Parto
• Movimiento descendente general

El apāna naturalmente fluye hacia abajo. Un objetivo central del haṭha yoga es invertir este flujo mediante mūla bandha, forzando al apāna a ascender y unirse con prāṇa (la energía ascendente) en la región del ombligo.

Esta unión de prāṇa y apāna:

• Genera calor intenso
• Despierta kuṇḍalinī
• Es esencial para que el prāṇa entre en suṣumṇā