Transición al prāṇāyāma. Primero se sella (mudrayitvā) la energía con las mudrās; luego se trabaja con ella mediante la respiración.

La secuencia es clara: purificación (ṣaṭkarma), estabilización (āsana), sellado (mudrā), y ahora circulación (prāṇāyāma). Cada paso prepara el siguiente.

“Tanto como desee” — el prāṇāyāma debe practicarse según capacidad, no forzando. El “conocedor de la verdad” practica con moderación sabia.