Tṛtīyopadeśaḥ (Mudrā) · Verso 60
प्राणायामैरनेकैश्च युक्तो योगी समाहितः | मुद्राभ्यासरतो नित्यं योगी योगपरायणः ||
prāṇāyāmair anekaiś ca yukto yogī samāhitaḥ | mudrābhyāsarato nityaṃ yogī yogaparāyaṇaḥ ||
Dedicado a muchos prāṇāyāmas, el yogui concentrado, siempre dedicado a la práctica de las mudrás, el yogui entregado al yoga...
Cierre del capítulo con enfoque en la dedicación. El yogui exitoso combina prāṇāyāma y mudrās en práctica diaria constante.
“Concentrado” (samāhitaḥ) describe el estado mental resultante. No es dispersión sino recolección total de la energía en el objeto de meditación.
“Siempre dedicado” (nityaṃ rataḥ) — la clave es la constancia. No practicar intensamente un día y abandonar una semana, sino dedicación sostenida día tras día.